男性如何预防前列腺钙化

　　前列腺钙化,纤维化,是前列腺发生炎症恢复后留下的疤痕,是前列腺结石的前兆.这类症状很容易滋生细菌,所以也是前列腺炎反反复作的重要原因之一.那么，对于预防这类疾病我们要做些什么呢?

　　不能劳累过度,不能熬夜,生活有规律,起居有常,防感冒,感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下,易引起前列腺疾病的反反复作;

　　忌食辛(如:海鲜,特别是虾)辣食物,忌酒(饮酒易引起前列腺病反复),忌烟;多饮水,多排尿,保持大小便通畅,以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动,长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热,定时下车活动及饮水,排尿;坚持适当的身体锻炼,改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富,增强免疫功能,增强抗病能力.

　　少吃肉类食品,肉类食品及酸性食品(如:旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质,易患多种疾病;

　　多食坚果类食物(生南瓜子、果仁),多食蔬菜、水果、蜂花粉.

　　很多年轻的男性朋友们,总是觉得自己还年轻,抵抗力好,所以对身体一点也不在乎,在饮食和作息上面习惯一点都不好,殊不知这正是带来各种疾病的重要因素.再好的身体也是需要保养的.