勃起正常晨勃不硬

温州东瓯医院表示，勃起是男性性功能的一个重要指标，正常情况下应该是硬度较高的。但是，有时候会出现晨勃不硬的情况，这是怎么回事呢？

一、晨勃的原因

晨勃是男性身体的一种自然反应，是在睡眠时体内荷尔蒙分泌旺盛，导致阴茎勃起的现象。在正常情况下，晨勃应该硬度较高，但是在下面两个情况下，晨勃会变得不硬：

1.压力过大

当男性过度紧张、焦虑或工作学习压力过大时，荷尔蒙的排泄会受到影响，导致晨勃不够硬。

2.生活作息不正常

不正常的生活规律也会导致晨勃不硬，比如长时间熬夜、饮食不规律等都会影响荷尔蒙的分泌，从而导致晨勃不够硬。

二、晨勃不硬的危害

晨勃不硬可能是性功能障碍的一个信号，如果长期出现这种情况，那么就需要引起重视了。晨勃不硬有以下几点危害：

1.影响房事

晨勃不够硬会严重影响房事质量，导致阴茎不能正常进入yin道，从而影响男性的性满足。

2.影响精神健康

晨勃不硬可能是由于心理原因引起的，每次发现现象时男性都会感到不安、沮丧和焦虑，较终导致心理健康状况下降。

3.诱发其他疾病

晨勃不够硬可能会引发一些其他疾病，比如前列腺炎、房事时阴茎勃起不够硬、阳痿等。

三、如何改善晨勃

1.控制压力

男性应该尽量保持心态平静，保持乐观的心态，避免过分紧张、焦虑和负面情绪的影响。

2.调整生活方式

不定期作息及饮食不规律等不健康的生活习惯都会导致晨勃不硬，男性应该注意保持健康的生活方式，充足的睡眠和规律的饮食。

3.运动锻炼

适量的运动锻炼可以提高男性荷尔蒙水平，增强体质和免疫力，对改善晨勃不硬也有帮助。

温州东瓯医院提示，晨勃不硬可能是男性性功能障碍的一个信号，男性应该及时引起重视，采取对应的治疗措施。同时，坚持正确的生活方式和健康的生活习惯也是非常重要的。