男性如何预防性欲减退

　　男性性兴趣减退已经成为常见的现象，发生在很多中年人身上。其实男性的性兴趣和自己身体的健康状况有一定的关系，因此男性在遭遇性兴趣减退时，患者要去正规医院检查，了解自己的健康状况，疾病此时就要不烦恼男性的健康。那么男性如何避免性兴趣障碍的烦恼，是很多人想知道的问题。温州东瓯男科医院男性科的医生提出预防性兴趣减退的建议主要有以下几点。

　　1、坚持体育：健康的身体需要锻炼，只有精力是性兴趣好的前提。健康的人精力旺盛，不容易生病，所以心情也比长期宅的男性容易控制是理所当然的。

　　2、消除担忧：性兴趣和男性的心理担心心理也有很大的关系。所以首先克服担心，通过一段时间的调节可以恢复。所以患者要要调节心理。

　　3、合理的饮食：我们要注意营养，好的营养是我们身体的，从饮食中吸收营养，营养好的人的性兴趣也比营养不好的人旺盛。

　　4、禁烟酒：我们应该改掉吸烟喝酒的习惯，烟酒对脑神经都有麻痹作用，导致患者对性激发的敏感，而且对我们的身体也不好。

　　5、保持心理健康：向上的心态对我们非常重要，找到对性兴趣减退的心理因素，并不断忍耐，逐渐减弱其影响甚至使其消失。特别是过去不好的经验。如果自己解决不了的话，就向心理医生求助。

　　温州东瓯男科医院温馨提示：建议男性朋友在日常生活中需要多了解一些性方面的知识，科学认识性，同时如果出现挺起障碍方面的问题可以到医院进行预约，在医生的指导下进行调养或者检查治疗，这样才能保持乃至提升自己的性能力，维护家庭的和谐美满。