时间久了就无意识中降低了龟头敏感度

　　男性早泄的原因有很多，例如包皮过长、撸管过多、前列腺病等，但较终，早泄是由于龟头敏感导致的。接下来，温州东瓯男科医院详细说明解决龟头敏感度的方法。

　　1、翻转包皮

　　具体的做法是，尽可能将包皮翻过来让龟头全部露出来，当然一开始不管是翻过来还是自动把包皮翻过来都没关系。如果觉得包皮翻了，就再翻过来。这项工作反复了很长一段时间，可能要10天或1个月，但在包皮有效翻过来定型之前，不会再掉下去了。

　　2、裸睡

　　晚上睡觉其实是一个很好的锻炼时间，如果全部都是赤身的话，下次睡觉的时候就挺起，在梦中锻炼。

　　3、宽松的裤子

　　平时穿着宽松的裤子，条件允许的话不穿也可以的真空出阵，这是因为让平时持续打磨的自己感到痒，时间一长就无意识地降低了龟头的灵敏度。

　　4、主动摩擦

　　一般做法：用左手握住阴茎的包皮向阴茎的后部拉伸，用右手摩擦龟头，用食指和大拇指环状摩擦龟头和龟谷，摩擦龟头的前段和龟谷后的包皮，注意角度，用双手交换或用一只手改变方向可以适当地使用道具。空手训练几天后，可以使用道具。这样锻炼半个月，龟头的灵敏度就会达到正常水平。

　　5、分散注意力

　　房事的时候一般会被投入，不由得关注龟头的灵敏度，不由得扭转身体提高龟头的愉悦，需要分散注意力。房事的时候较好看天花板，环视卧室周围。

　　6、多锻炼增强体质

　　一般性时间长的人重视体力，一周2次以上的户外运动的高强度训练是好的方法。同时不能忽视营养。也有营养。韭菜、花甲要多吃。

　　以上的报道详细介绍了温州东瓯男科医院“龟头敏感如何治疗”，请仔细阅读。