男性平时要怎么预防阳痿的出现

　　男性平时怎么预防阳痿的发生呢。性行为的过程就像是在写动心的曲子，但是阳痿一出现就撕破了这优美的旋律，男女双方在性行为中都陷入了阴影，从此争吵不断，家庭的和谐也遭到了很大的破坏，所以不能轻视阳痿。那么男性平时应该怎么预防阳痿呢？下面由温州东瓯男科医院为大家讲解：

　　1、学习、理解科学性知识，例如性解剖、性生理、性心理等，确立正确的性观、性道德观和人生观、成婚观等。不把正常状态看作病态，只会增加思想负担。参加体育锻炼，保持身体健康，心情舒畅，精神愉快，使社会、家庭关系和谐学习，夫妻之间的生活幸福美满。

　　2、忌平时一些不好习惯，如撸管、纵欲、吸烟、酿酒、不吸烟或少抽烟和喝少量酒都对阳痿存在一定的预防作用。另外，为了不过度劳累，营养平衡也很重要。

　　3、慢性前列腺炎、精索静脉曲张、糖尿病、肝硬化、甲状腺功能亢进、或是减退等慢性疾病的解决。这些病都可以引起阳痿的发生，只有解决这些原发病，才能更好地预防阳痿的发生。

　　4、请勿盲目长期服药。有些药物长期服用或滥用，会导致阳痿发生，如抗高血压药、治疗心脏病的药；利尿药抗精神病和镇静剂等。即使有病需要用上述相关药物治疗，也应谨慎使用或避免选择影响性功能的药物。

　　5、要重视劳动和休息的结合。男性长时间过劳状态的话，性行为中体力不足，气力不足会发生阳痿。因此，男性无论多忙都要消除疲劳，避免过度疲劳是预防阳痿的关键。

　　温州东瓯男科医院医生指出，预防阳痿对预防阳痿有重要意义，但如果遇到阳痿问题，可以尽快到正规的男性医院治疗，尽早摆脱烦恼。