阳痿的预防这么做

　　阳痿会让男人感到丑陋，尤其是当夫妻发生性行为时，它会让男人感到无法抬起头来。既然阳痿的危害如此之大，为什么不提前预防呢？

　　1、消除心理因素：男性应充分了解阳痿，充分了解心理因素对性功能的影响，女性应避免对丈夫导致心理压力。

　　2、禁欲：如果男性长期过度房事，频繁房事会导致精神疲劳，这是阳痿的重要原因。

　　3、注意饮食调理：男性应多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏。这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子的活力和改善欲念。

　　4、提高体质：身体虚弱和过度疲劳都是阳痿的原因。男性应主动参加体育锻炼，增强体质，注意休息，调节核心神经系统功能失衡。

　　5、戒烟、戒酒：对预防阳痿也有作用。

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