男人怎样避免阳痿呢

　　阳痿是指当男性有欲念时，阴茎不能挺起，或挺起不牢固，挺起不能持续很长时间，导致男性无法完成正常性行为。阳痿病直接关系到男性的尊严。男性朋友应该做好预防工作。

　　男性如何避免阳痿

　　主动参加体育锻炼，增强体质，多注意休息，避免熬夜，增强自身免疫力，这是避免阳痿的前提。

　　夫妻双方都应该加强情感交流。不要因为阳痿而憎恨和害怕性行为。让你的妻子配合，鼓励自己，不要给自己施加压力，消除心理因素。

　　不要过度沉迷于性行为，适度房事，分开睡一段时间，调整核心神经系统，让性器官得到充分休息。同事应避免阅读色情小说、电影和其他性激发物品。

　　在饮食方面，可以多吃羊肉、狗肉、几分、豆腐、韭菜等阳性食物。同时，鳗鱼、章鱼等海鲜也有助于改善性功能。

　　医生提醒，阳痿是一种对男性危害更大的性功能障碍疾病，目前也更为常见，因此如果男性有阳痿症状，应及时治疗。

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